Stressad?

Det är fredag och jag ger er lite intressant forskning kring träning, stress och depression.

Forskare vid Karolinska Institutet har genom studier på möss kunnat visa hur fysisk aktivitet har en välgörande effekt på hjärnan vid stress och depression. Kortfattat fastslår studien hur blodet rensas från det ämne som bildas vid stress och som är skadligt för hjärnan, när man tränar.

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna och ett folkhälsoproblem världen över. Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar antalet drabbade till 350 miljoner människor. 

Här kan ni läsa mer.

hämta

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>