Utvärdering

Alltså, jag är SÅ stolt över min kompis Erica. Här kan ni läsa varför.

Ok, 5 veckor har gått! Löpintervaller i myggskog, benböj på utegym inför fulla studenter, chokladbollar på kokosolja till släkt och vänner, citronvatten i mikron var eviga morgon. Alltså, det har gått så himla bra!

Förutom att jag insjuknade en vecka och att jag nu verkar ha dragit på mig någon form av inflammation i höften, har allt gått så bra som jag önskade. Träningen har varit enkel att genomföra (korta, intensiva pass!) och resultaten snabba. Dessutom visade sig kosthållningen vara mycket enklare än vad jag först trodde.

Och tänk vad fint att jag hela tiden haft Alex som peppmaskin. Alla sms med kostfrÃ¥gor, alla stolta bilder frÃ¥n träningen – alltid ett peppande och engagerande svar. Att hon även la ner tid pÃ¥ ett startdokument med bakgrundsfakta kring kosten och videoklipp för övningarna, har underlättat mycket gällande bÃ¥de motivation och funderingar.

Idag har jag tappat 8 cm i midjan och 4 cm över rumpan. Jag känner mig stark och frisk. Jag mår så himla bra! Känner hur jag vill svepa med fingret i luften och bah “Mhm!”

Det här var precis den start jag behövde för att komma igång och motivera mig till ett sundare liv. Små förändringar i kost (socker ÄR ondskan själv!) och regelbunden motion, det verkar ju faktiskt inte vara svårare än så. Nu kommer jag och Alex köra vidare med lite färre pass i veckan och ett pyttelite mer unnande matintag. Att dricka Champis någon gång i månaden får vara helt OK (äntligen!)!

Avslutar med en bild som visar “Lite ledsen, relativt nyförlöst kvinna poserar mot dörr” och “Ganska glad och stark kvinna mallar sig på hallmatta”.

TACK Alex! Nu kör vi vidare!

 Erica

Underbara, fina Erica!

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>