I’m back!

Det har varit ganska tyst här de senaste dagarna, jag vet! Jag unnade mig en långweekend i London och har haft lite dålig uppkoppling, bloggen fick alltså semester.

Den här veckan har varit helt fullspäckad och det känns som om dygnets alla timmar inte räcker till. Är därför väldigt glad att jag hann med en sväng till gymmet ikväll, blev inte sÃ¥ mycket träning i London om man säger sÃ¥… : )

Jag körde ett hyfsat lugnt pass, känner mig relativt slut på alla sätt och vis just nu och då är det rätt bra att anpassa träningen efter det. Supersetade djupa split squats/stående rodd och front squats/axelpress. Avslutade med omvänd fällkniv på boll.

Det är några av er som vill att jag ska visa övningar jag gör, typ film/bilder. Det kommer! Håll ut!

I morgon är det dags för gruppträning igen och det blir sprints för hela slanten. Kika in i morgon för uppdatering :)

Säger godnatt med ett litet plock av min helg i bilder.

IMG_4439[1]     IMG_4344[1]

IMG_4370[1]

IMG_4383[1]IMG_4462[1]

IMG_4463[1]  IMG_4445[1] IMG_4390[1]IMG_4473[1]IMG_4485[1]

IMG_4487[1]

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>